Vad händer om du äter rå ginseng

Äter du några läkemedel ska du kontakta din läkare innan du börjar äta ginseng, eftersom en del kosttillskott och läkemedel kan påverka varandras effekt om de tas samtidigt. Bland annat kan upptag, omsättning och nedbrytning av läkemedel påverkas av substanser som kan finnas i kosttillskott. 1 choklad gravid livsmedelsverket 2 Ginseng har använts i många tusen år i österländska kulturer där det tillskrivs effekter som förbättring av minne och koncentrationsförmåga, reducera effekter av stress, stimulera immunförsvaret, minska ålderssymtom för att nämna några exempel. Sedan ett femtiotal år används ginseng i stor utsträckning även i västvärlden. 3 fråga liv livsmedelsverket 4 Det finns många intressanta studier som visar på ginsengs positiva funktioner i kroppen. Exempelvis visar en studie från på hur enstaka intag (på - mg) av ginsengextrakt kan bidra till en känsla av alerthet, samtidigt som den mentala prestationen hos de deltagande verkade förbättras markant (1). 5 Om du tar ginseng sent på dagen kan du uppleva att du har svårt att somna. Detta kan också ses vid intag av höga doser. Annat som användare har upplevt är att några har fått illamående eller diarré. 6 Om du äter mer ris kommer det också att vara äckligt. Om du äter för mycket ginseng kommer det att finnas några biverkningar. Överdrivena delar kan utsöndras med kroppens ämnesomsättning och kan till och med orsaka lite obehag. 7 livsmedelsverket gravid 8 Webbinarium: Nya nordiska näringsrekommendationer – vad innebär de och vad händer nu? 9 Tvätta händerna innan du börjar laga mat och efter att du har tagit i rått kött eller kyckling. 10
vad händer om du äter rå ginseng